Отправлено: 11.05.05 13:32. Заголовок: Как спать в растянутом состоянии???
Уважаемые охотники за ростом,кто-нибудь из вас практикует(не вините за неуместный термин)сон в растянутом состоянии? Лично я незнаю как можно заснуть в таком положении.Уже месяц пытюсь перестроить свой организм спать в таком положении - безрезультатно:Ворочуюсь до 2-3 ночи,не выдерживаю и ложусь спать в свою привычную позу. К тому же я сплю на наклонной постели под 30гр(хотя и сомневаюсь,что это имеет смысл).Как можно заснуть в положении со свешанными голенями???НЕ вечно же снотворные пить десятиками?
Отправлено: 06.11.11 09:33. Заголовок: хм, а что можно попр..
хм, а что можно попробовать, конечно 12 см, за 3 меяца немного смущают, хотя если подумать, что ложится нужно в 21, а вставать в 9, то получается, что ты занимаешься ровно половину дня!) А значит эффект непременно должен быть)
Отправлено: 06.11.11 12:45. Заголовок: Сегодня спал в растя..
Сегодня спал в растянутом состоянии ровно 1 час, ноги затекли потом. С утра чувствуется растяжка в ногах, боли нет. думаю продолжать заниматься этим. Сплю в кедах, как сделать что бы ноги не затекали??
Отправлено: 06.11.11 12:59. Заголовок: Сегодня спал в растя..
Сегодня спал в растянутом состоянии ровно 1 час, ноги затекли потом. С утра чувствуется растяжка в ногах, боли нет. думаю продолжать заниматься этим. Сплю в кедах, как сделать что бы ноги не затекали?? пишу и здесь, что бы быстрее ответили)
Отправлено: 08.11.11 00:55. Заголовок: в теме написано про ..
в теме написано про рюкзак. я купил бандаж для верхней части тела. незнаю как оно сработает. буду пробовать. уснуть на растяжках тяжело! поэтому я делаю упражнения в 12 ночи и убиваю себя до последнего, потом ложусь в наушниках. там гипноз для роста и только так засыпаю. за 5 мин я уже в отключке. правда потом через пару часов просыпаюсь. тело еще не привыкло но ничего привыкнет со временем к такому сну)
Отправлено: 09.11.11 12:11. Заголовок: Drew, Пловец - вы уж..
Drew, Пловец - вы уже спали с роликами на растяжках??? подскажите какие ощущения? нога не затекает? у меня в кедах пятка немного как то немеет от постоянного трения наверное.. сегодня 2 часа удалось проспать, утром мышцы в голени немножко гудят
Отправлено: 09.11.11 16:31. Заголовок: браво!)))) я уже 3 н..
браво!)))) я уже 3 ночи сплю, но хватает только на пару часов. Кто что думает если уснуть на растяжках с электро-грелкой на спине?? она будет согревать плюс растяжка, это двойной удар по генетике)))))
Отправлено: 13.01.12 14:46. Заголовок: Ко мне пришел такой ..
Ко мне пришел такой вариант, если поднять кровать со стороны головы на 10-15 см, при этом на ноги вешать утяжелители до 5 кг макс, а на голову воротник Палько http://www.shkolarosta.ru/trains/gravitation или что то типо этого, таким образом позвоночник будет вытягиваться от самого основания, а еще не пробовал так спать но хочу это сделать, может так получится поспать по дольше и как по мне это такая же расстяжка) Есть мнения??? Может этот метод лучше будет?
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 61
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет