Отправлено: 18.08.06 08:57. Заголовок: помогает ли методика Берга?
мне 17 лет,рост 165см,щасс кифозом 1 степени выпримляюсь у манульщика,за 5 сеансов стал выше на 5 мм,на сколько я могу еще растянуть позвоночник после 10 сеансов?,прочитал про методику Берга,помогает ли она,сколько минимум см в месяц можно вытянуть,а то не знаю заниматься ли по ней или нет.помогает ли она скажем вырасти на 2 см в месяц,есть такие?
Отправлено: 24.11.07 23:17. Заголовок: Адлер, 1,5 см. Может..
Адлер, 1,5 см. Может и немного - зато честно )) Ещё растягивался на тренажёрах, потом летом 2 месяца не занимался...ВЕСЬ прирост сдулся(3,2 см) А потом я просто вырос на 3 см!! В сентябре-октябре. Вот так вот:) Как раз перед 18-летием. Сейчас делаю первый комплекс примерно 2 раза в неделю - просто для сохранения осанки.
Отправлено: 24.11.07 23:36. Заголовок: Зато правда :)) В пл..
Зато правда :)) В плане роста расстяжка ничего не даст, зато осанка теперь отличная. Хотя может и стимулирует ЗР, но такое до 16... А вообще странно, перестал заниматься и через пару месяцев вырос на реальные см :))
Отправлено: 24.11.07 23:46. Заголовок: Сейчас мёд с кальцие..
Сейчас мёд с кальцием на ночь, хотя хз...примерно через месяц посмотрю. Ещё стал ходить пару раз в неделю в тренажёрный зал, но не делаю упражнений, которые сжимают межпозвоночные диски. Потом куплю какую-нибудь безопасную добавку (типо того, что принимал Berserker) для стимуляции собственной выработки ГР организмом.
Отправлено: 30.11.07 13:15. Заголовок: Не могу бросить зал...
Не могу бросить зал. Но паралелено решил заняться Бергом и висом на турниках. Подскажите кто знает, эти упражнения нужно делаь ежедневно или с перерывами??
Отправлено: 31.12.07 12:38. Заголовок: если пить, то нужно ..
если пить, то нужно уточнять что. ведь пить будут все) у меня есть винчик раритетный с Испании, даже похвалиться захотелось, жду не дождусь НГ чтоб попробовать
Отправлено: 31.12.07 13:53. Заголовок: Никогда не притрагив..
Никогда не притрагивался к алкоголю!Помню,я однажды спросил у человека,который завязал с этим делом,в чём кайф.)))На что он ответил,что кайф-это трезвая голова)После этого ни ни ни))
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 60
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет