Отправлено: 08.12.10 21:38. Заголовок: мне кажется когда бо..
мне кажется когда болезненно - это в хрящ попадаешь, а хрящи потом очень долго могут восстанавливаться, даже с хондротином и глюкозамином, поэтому надо искать участки где чистая кость без хрящевого нароста.
Отправлено: 08.12.10 23:14. Заголовок: мощно конечно, если ..
мощно конечно, если это правда.. у меня пока видимых результатов роста нету, правда те места к которым прилагаю нагрузку распухшие постоянно, может из-за того что гирю использую,хз
парни, парни, парни, подскажите, как в армейке можно использовать эту методику? Я в Речицкой 37-й, мы в основном стреляем, нихера не качаемся, гантель нету или чёта вроде того=\ Как бы придумать чёнить вроде струбцины? Подскажите парни
Отправлено: 14.12.10 22:22. Заголовок: как я и писал я став..
как я и писал я ставил 24 кг гирю и это меня не впечатлило также как и эти зажимы хотя у ирвина сила сжатия 70 и 100 кг в зависимости от модели ( у нас в продаже круче ирвиновских струбцин я больше ничего не видел) .
Отправлено: 15.12.10 13:54. Заголовок: почему позвоночник и..
почему позвоночник искажает?? я делаю методику берга как альтернативу этому, знаю что по не можно пару см вытянуть, но тоже нужно гибкость хорошую нарабатывать!
Отправлено: 15.12.10 14:20. Заголовок: Искажает потому, что..
Искажает потому, что позвоночник к концу дня проседает по разному (в зависимости от нагрузки на него в течении дня, которая каждый день разная) и соответственно к утру восстанавливается тоже по разному + еще качество сна влияет , отсюда и идут колебания в пол сантиметра у меня из за дня в день. И рост 2-3 мм в голени даже если он и появился за этими колебаниями можно просто не заметить.
По Бергу можно очень хорошо перманентно вырасти, если ЗР открыты, но у меня закрылись лет 10 назад.
Отправлено: 15.12.10 14:55. Заголовок: 2 недели применения..
2 недели применения: прирост 0 может 1 мм Ощущения потоков флюидов не заметил возможно что было что то подобное но недолго. колени, уже оба подзрительно щелкают при разгибании и сгибании и я даже подумываю отказатся от воздействия на эпифизы у колена. Может там хрящ расширяется ? или дело в литие который принимает тайлер ?
Отправлено: 15.12.10 15:00. Заголовок: А что за литий такой..
А что за литий такой? Не видел его у нас в продаже. Колени тоже начали щелкать, похоже это от того, что расширяются головки эпифизов внутри сустава, покрытые хрящевой тканью и им там тесно становится. Возможно надо как-то помочь им адаптироваться, может растяжку какую хитрую для нужных групп связок...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 62
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет